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zoom RSS こころの病

<<   作成日時 : 2017/07/05 23:44   >>

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最近、必要に迫られて、いろいろとこころの病の本を読んでいます。
世の中、そういう病に悩んでいる人も家族も多いのか、TVなどでも取り上げられることも増えましたね。

ワイドショーとかでおかしなことを口走ったり行動したりしてる芸能人をニュースにしてるけど
どう見たって病んでいると思われるのに、分っててTVで取り上げているのか・・・。

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基本、こころの病は本人のスイッチが入らないと治療も上手くいかないんだろうなとは思うけど
周りにいる人間がそっちに引きずられないように、ある程度知識を得て行動しないと、共倒れになりそう。

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最近読んで、良かったと思う本は

感情的にならない本(和田秀樹)
発達障害(岩波明)
キラーストレス心と体をどう守るか(NHKスペシャル取材班)
生きるとは自分の物語をつくること(小川洋子・河合隼雄)
こころの処方箋(河合隼雄)
世界をこんなふうに見てごらん(日高敏隆)

聞くだけで自律神経が整うCDブック(小林弘幸)

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ここまでくると、本当に自分のために、ですけどね。
自分が倒れないようにしなくては…猫まで共倒れになってしまう(苦笑)。

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こころと体は直結してるからなぁ。
猫だって、ストレスがかかると体調不良になるし。

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ストレスをためないように、いろいろ実践して動いていて出会った本たちです。
こういう出会いも面白いなって思います。

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